体育圈 跑步一万米比赛时间多长,一万米跑步大约需要多长时间 跑10000米大概要花多久? 1、普通人跑一万米通常需要45分钟到1小时30分钟之间,时长主要取决于个人的运动基础、年龄和性别等因素。 经常跑步且有一定训练基础的年轻人,比如坚持日常慢跑、偶尔参加路跑赛事的人,完成一... baidu 2026-10-12 评论(0)条 阅读1次