体育圈 运动员比赛的平均时间是,运动员比赛的代表单位有哪些 半程马拉松多少公里多长时间内跑完 1、若5公里配速能稳定在5分/公里，半马完赛时间约1小时50分-2小时。2、需通过月跑量60-80公里、间歇训练提升稳定性，避免盲目冲刺。3、跑半马三小时是能够走完的。 半马距离半程... 悦享者 2026-10-01 评论(0)条 阅读1次
